Running TEST VMA

Test de Vitesse Maximale Aérobie ouvert à tous et gratuit.
Stade Léo Lagrange à Béthune (piste d'athlétisme à côté de la piscine).


V.M.A? De quoi s'agit il?

La Vitesse Maximale Aérobie est la vitesse de course à laquelle votre consommation d'oxygène est maximale.
Une fois connue, cette V.M.A permet

de calibrer vos entrainements en course à pied afin d'améliorer vos performances aérobie.


Evaluation de la V.M.A, pour qui?

Que vous soyez coureur débutant ou que vous courriez le marathon en moins de 3h ce test est accessible à tous car il est progressif. A la suite de ce test, vous pourrez individualiser vos entraînements en fractionné plus facilement.

Si vous êtes footballeur, basketteur, handballeur, pratiquant de crossfit ou d'autres sports ce test vous permettra d'évaluer vos capacités aérobie et situer votre état de forme.

Si vous êtes sportif occasionnel voire sportif du dimanche, que vous courez de temps en temps ce test est fait pour vous aussi.

QUAND? Où?

DIMANCHE 26 MARS 2017 9h / 13h
Piste athlétisme stade Léo Lagrange à Béthune



Renseignements et inscriptions:

ATTENTION: Seulement SUR INSCRIPTION!!!
Certificat médical ou licence demandée.

Réservez votre place en envoyant un message sur cette page FB
ou par mail à contact@ohm-sport.fr
ou par téléphone en appelant Guillaume au 06.75.40.27.66

▼ Plus d'informations

, 62400
26 Mars , Dimanche 09:00
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