Kettlebell Training

2 séances pour découvrir cet outil d'entraînement !

Grâce à sa anse, elle permet des mouvements balistiques qui consistent à effectuer un mouvement explosif puis relâcher (ou accompagner) une charge.

Un autre point important en faveur de la kettlebell est le travail asymétrique ; ainsi on peut rééquilibrer

l'ensemble de son corps.

La kettlebell est un outil de renforcement musculaire et de préparation physique très intéressant pour travailler l’explosivité, le gainage et la puissance musculaire, et aussi l’endurance.

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S;-)

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ZAC Rosenmeer 67560 ROSHEIM, 67560
Rosheim
19 Septembre , Mardi 19:00
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