IntraBox CrossFit Chambéry

Bonjour :

Compétition réservée aux adhérents de CrossFit Chambéry

- OU ?

Bien évidemment à CrossFit Chambéry

- Quand ?

Le 20-21 Janvier (Samedi et Dimanche)

départ de la Compétition le Samedi :

7H30 Briefing
8H30 1er WOD
19H Fin de la 1er journée

Programme du dimanche :

RDV 8H30
9H 1er

WOD
17H Podium

18H - 18H30 Départ de l'apéritif.

- Pour qui ?

Pour absolument tous les adhérents ;) vraiment tous niveaux, les Scaled, les Intermédiaires, les Rx et Nos futurs Champions les Teens ;)

- Exemple de mouvements (Charge de travail)

Gym : Pull ups

scaled = Jumping pull-ups
Intermédiaire = Pull-ups With band (élastiques)
Rx = Pull-ups (seulement kipping autorisé)
Teens = Standards identiques aux Scaled.

Haltérophilie : Snatch

Scaled = Power Snatch, barre à vide
Intermédiaire = Power Snatch 30/20 (H/F)
Rx = Power/Squat Snatch 43/25 (h/f)
Teens = Standards identiques aux Scaled

Cardio :

Pas de différentiation le cardio c'est pour tous le monde pareil ;)

Attention Nombres de Places Limitées :

12 Scaled Homme et Femme
12 Intermédiaire Homme et Femme
12 Teens au total
6 Rx Homme et Femme

Inscription :

Bureau avec Max et Anto
0685389985 pour plus d'informations.

Bonne Journée

▼ Plus d'informations

166 RUE GENERAL BORSON, 73000
Chambéry
20 Janvier , Samedi 07:30
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